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スキンケア情報室34

スキンケアで重要視するのは水だった??

基本的な化粧水や乳液などのアイテムが合う合わないなどもありますが、それ以前に、顔や体を洗う水でも肌のコンディションが変わるなと実感しました。

いわゆる水道水のことです。

というのも、数ヶ月前に都内に引っ越してきてから、肌の調子がよくありません。

以前は水がきれいな田舎に住んでいて、10年前に一度上京した際も同じようなことがあったので、水質も大事なのだと実感しました。

慣れもあるかと思うのですが、こうも違うものかと驚きました。

泥パックを使用して

小鼻の黒ずみが気になり、泥パックをしていたことがあります。

自分は添加物により肌荒れをするという情報を知ったことにから、内容物に気をつけてます。

商品は無添加の砂を水で溶いて、顔に数分付けて洗い流すものです。

週に1回使用していました。

使用した感じは小鼻の黒ずみが若干、薄くなった気がします。今は使用してないので使う以前に戻りました。

水の配分を間違えると、顔に留まらず、流れてしまい、更に砂を加えなくてはならないのが面倒臭くなりました。劇的に一日中、黒ずみが消えたわけではないので、期待通りではありませんでした。

表皮の新陳代謝で古い角質を落とす

肌は水分を保持し潤いのある状態を保つために、皮膚を生まれ変わらせています。

これを肌の新陳代謝、ターンオーバーといいます。

皮膚は肌表面の表皮、その下にある真皮、一番下にある皮下組織からできています。

そして表皮は下から順に基底層、有棘層、顆粒層、角質層の4層で造られています。

基底層で誕生した細胞は、有棘層、顆粒層を通り角質層まで押し上げられてきます。

角質層にたどり着いた細胞は角質となり、水分を蓄える働きと肌を外的刺激から守る働きをします。

役割を終えた角質は垢になり、肌の新陳代謝で剥がれ落ちていきます。

ターンオーバーのサイクルって28日が理想なの?

肌のターンオーバーのサイクルは28日周期が理想的だと思われがちですが、もろもろの条件で変わってきます。

28日周期は基底層から顆粒層にたどり着くまでの日数を14日、角質細胞になり剥がれ落ちるのに要する日数を14日としています。

20代の女性なら28日周期でターンオーバーが行われることが多いようですが、サイクルには個人差はあります。

また、体の場所によっても日数に違いがあります。

季節によってもターンオーバーのサイクルは変動します。

夏は紫外線などで肌にダメージを受けるので、サイクルは早くなります。

冬は乾燥気味になることから、サイクルは遅くなります。


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